夜遅くに映画を観ながらお菓子を食べることが

楽しみで仕方ありません。

もちろん、翌朝には体はむくんでいるし、

体重も増えてしまうけど

好きな映画を観ながらのお菓子は

自分への最高のご褒美だと思っています。

 

なんのご褒美かはよく分からないけど、何か辛いことがあった日や

むしゃくしゃする日は自分に「よく頑張ったね」という意味を込めて

自分自身を甘えさせるのは必要なのではないでしょうか。

 

しかし、実際、心底つらい時には何の楽しみを見出せませんでした。

なにをしても楽しくないし、笑えないし、とにかく横になっていたい。

そうなってしまうと重症なのですが・・・

そういう時は、時間が解決してくれます。

 

多少、落ち込んでいても、楽しみを見つけられるうちは

幸せなのですね。

 

時には自分に厳しく、時には自分に甘く

その時の気分やモチベーションによって

自分自身をコントロールすると

日常にメリハリがあっていいかもしれません。

 

さて、あと何個楽しみを見つけられるでしょうか。